Dans un Monde (encore et pour l'instant) régit par le patriarcat (bouh!), naissent des initiatives individuelles et associatives féministes & queer. Leur objectif ? Se donner ce que l'on veut !
Pour ne pas citer "on n'est jamais mieux servit que par soi-même", je me contenterai de souligner l'importance de créer à son image, pour enfin avoir quelque chose qui nous correspond vraiment et cesser de s'adapter à ce qui n'a pas été créé pour nous (ni par nous).
Que cela soit à une petite ou une grande échelle, vos actions comptent. Pour vous, les anciennes & futures versions de vous, votre entourage et pour toutes celles et ceux que vous inspirerez !
Célébrons les représentations et leurs effets papillons !
S'offrir l'audace de créer
ce que l'on veut vraiment
Se donner la Liberté d'être soi
Les injonctions fusent de toute part : la société, notre entourage, nos propres croyances peuvent, petit à petit, nous inciter à nous conformer. A quoi ? A qui? Cela dépend de l'Histoire de chacune.
Face à cela, s'offrir la Liberté d'être soi est une réponse audacieuse et féministe. S'incarner, s'accepter, passe par se connaitre et se reconnaitre. Accepter d'être tout le temps en changement, conscient ou non.
"Qu'on nous lâche la grappe et qu'on nous fiche la paix !"
Ca vaut aussi pour nous-même ! Nous pouvons coexister avec nos parts glorieuses et nos parts moins glorieuses, ressentir cette harmonie intérieure, être simplement humaine.
La conscience de soi est à mon sens la clé de Nous. Elle nous permet de :
nous offrir et nous satisfaire de notre propre reconnaissance et cesser de la rechercher à l'extérieur de soi, d'une façon qui nous met en danger (afaiblissement de notre pouvoir personnel, dépendance à une personne, déséquilibre dans une relation, ...)
légitimer nos besoins, nos craintes et nos émotions pour mieux y répondre
légitimer nos envies pour mieux nous y investir
identifier ce qui ne nous correspond plus, les désamorcer, les quitter
ancrer de nouveaux schémas de pensées, des fonctionnements, des comportements qui nous correspondent réellement
Être soi, c'est aussi avoir des actions inspirées
qui nourrissent nos buts et nos joies.
Mes formations
Pour prendre en compte les dimensions sociales, familiales et professionnelles de votre environnement. Avec une approche systémique qui reconnait que chaque sphères de votre vie sont intrinsèquement liées, Vous obtenez une vue d'ensemble qui vous permet de faire vos choix en conscience.
L'accompagnement psycho-social (diplôme d'Etat DEASS - ENS 2012)
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC - Cerf 2023)
Pour vous apprendre à agir sur vos comportement. Cela passe par l'identification de vos émotions, de vos pensées-associées (dont vos croyances) et de vos comportements. La TCC vise à remplacer vos idées négatives, limitantes et vos comportements inadaptés et saboteurs par des pensées, des réactions et des comportements qui vous correspondent mieux.
L'accompagnement des Femmes et enfants victimes de violences conjugales (K. Sadlier - 2020-2023)
Le coaching professionnel (certification RNCP - HEC 2022)
Pour vous soutenir dans la compréhension de ce phénomène de son installation à la sortie d'emprise. Les violences au sein du couple touchent à de nombreux sujets de l'intime : la famille, le couple, la sexualité, l'affection, l'estime de soi et les émotions. Cela demande de construire de solides stratégies de protection, qu'elles soient psychologiques, comportementales, juridiques (plainte, juge des affaires familiales, ...) ou sociales.
Pour vous aider à créer vos propres solutions pour faire face aux défis de la Vie. Cette approche vous invite à la réflexion et à la construction de nouvelles compétences. Elle vise votre autonomie en créant de nouveaux schémas de pensée et d'action. C'est aussi un processus qui met en lumière vos forces pour que vous reconnaissiez votre pouvoir d'agir. Agir pour vous-même et pour votre propre objectif.
Les dynamiques des relations sociales et intimes, la psychologie humaine et l'intelligence émotionnelle sont donc mes sujets de prédilection. Dans ma boite à outils vous trouverez la PNL (programmation neuro-linguistique) mais aussi la médiation artistique à travers l'écriture et le collage. J'attache une grande importance à la psycho-éducation : partager avec vous mes connaissances pour favoriser votre autonomie.
La prise en charge des conséquences du psycho-trauma (2015-2024)
Pour alléger votre quotidien en prenant en charge les conséquences des relations toxiques et abusives vécues au sein du couple et de la famille. Cela inclus donc un travail sur les comportements et pensées qui se sont cristallisés en vous suite au traumatisme.
Je l'explique
Ma pratique professionnelle allie plusieurs approches complémentaires,
me permettant de personnaliser mes accompagnements aux besoins des Femmes.
Le coaching parental (certification RNCP - HEC 2024)
Pour vous outiller dans votre parentalité et votre relation à votre enfant. Le coaching parental vise à travailler sur l'adulte que vous êtes pour acquérir ou consolider vos compétences éducatives et parentales et ainsi mieux accompagner votre enfant dans son développement et son épanouissement.
Je suis Carole MOURAND MEDERIC,
Professionnelle de l'accompagnement diplômée d'Etat (DEASS).
Coach professionnelle et coach parentale certifiée:
Accompagnement des étapes de vie personnelles et professionnelles
Accompagnement des conséquences des relations toxiques et abusives au sien du couple et de la famille
Consultante & formatrice auprès des professionnel.le.s sur les situations de violences conjugales.
Animatrice d'ateliers et de groupes de paroles.
Depuis 2012, j'accompagne les Femmes dans leurs épreuves de vie.
En tant qu'assistante sociale, le début de ma carrière professionnelle s'est fait auprès des personnes sans abris. Je les ai accompagné dans leur quotidien, pour faire face aux conséquences de l'errance, du rejet et de l'invisibilisation de la société.
Je me suis ensuite spécialisée dans l'accompagnement des Femmes. Celles qui se questionnent sur leur parentalité et souhaitent poser un cadre éducatif bienveillant. Celles qui vivent des violences conjugales et intrafamiliales et souhaitent se libérer des conséquences de ces violences sur leur présent.
J'ai enrichi mes expertises et mes accompagnements au fil des rencontres et des nouvelles problématiques que vivaient les personnes que j'accueillais : le rapport à la fin de vie, les cyberviolences dans le couple, la protection de la parentalité dans les relations abusives. J'ai aussi portée une attention particulière à l'inclusivité de mes accompagnements : je me suis formée à l'accueil des personnes trans, à la prise en compte des neuroatypies et de l'interculturalité auprès d'associations engagées et concernées.
Le cadre institutionnel et associatif dans lequel j'évoluai a finit par ne plus répondre au type d'accompagnement que je voulais proposer. J'ai alors décidé de donné un tournant à ma carrière de travailleuse sociale en me formant au coaching professionnel et au coaching parental : j'ai créé mon entreprise "Les Libertés".
Investie pour une société plus égalitaire et juste, j'agis donc aujourd'hui sur deux fronts :
l'action sociale et solidaire par mon poste salarié au sein d'une association
l'engagement féministe par mon désir d'aider toutes les Femmes dans leur épanouissement personnel avec mon entreprise 'Les Libertés'
Désir des Libertés
Mes choix professionnels sont nourris par mon désir de plus de Libertés pour toutes et tous.
Amie de mes tempêtes
Il y a plusieurs années, j'ai moi-même choisis d'emprunter ce chemin entre introspection et renouveau, pour mieux me comprendre, m'autoriser à être authentique au delà des symptômes de mon passé et de mes peurs.
J'ai vécu différentes tempêtes. Elles m'ont appris à m'écouter. À chercher des réponses autrement, de façon plus saine pour Moi. À côtoyer le vide et les montagnes russes émotionnelles, sans m'y attacher ni m'y identifier. À collaborer avec le calme, la paix et à m'en délecter.
J'ai aussi découvert mon hypersensibilité à l'âge adulte, ce qui m'a permit de m'offrir plus de douceur, plus de compassion. J'ai appris à ajuster mon quotidien à mes besoins, maintenant que je les reconnais comme légitimes.
J'ai donc moi-même été accompagnée par des professionnelles fabuleuses, et je le suis encore. Car ce chemin que j'ai décidé de vivre, continu. Découvrir sans cesse de quoi je suis capable en tant que personne, en tant que professionnelle, sans pour autant me mettre une pression à "devenir", à "améliorer". M'offrir à la fois la beauté de la nouveauté et la magie d'un quotidien qui me met en joie.
À vous qui faites aussi ce choix,
je vous souhaite la bienvenue !
" Mon parcours en tant qu’assistante sociale m’a rappelé, chaque jour,
l’importance des libertés de chacun.e.
La liberté d’être, d’exister et de vivre dans des conditions respectueuses de soi.
La liberté de se dire, de s’exprimer.
La liberté de vouloir autre chose, autrement, ailleurs.
La liberté de chuter, de rebondir. De souffler, de se plaindre, et de repartir en bataille.
La liberté de ressentir, d’être écouté.e, d’être cru.e et d’être compris.e dans son contexte personnel.
La liberté de choisir, de refuser, de construire puis de changer d’avis
pour quelque chose de plus juste pour soi.
La liberté de partir à la quête de soi-même, de venir modifier des comportements
qui ne nous conviennent plus, ou qui ne nous servent plus.
La liberté de se donner ce qui est bon pour soi, ce qui résonne, ce qui fait vibrer.
Du vital et du plaisir.
Toutes ces Libertés et plus encore ! "
Carole
