Liberté Retrouvée

Un accompagnement spécifique après une relation toxique et abusive au sein du couple ou de la famille.

Pour les femmes qui veulent rebondir en retrouvant leur place au centre de leur vie.

Pour leurs proches qui souhaitent mieux les soutenir en s’éduquant sur les mécanismes des relations abusives.

Prendre RDV

Vous avez conscience que vous avez vécu une relation éprouvante :

Vous vous sentez fatiguée, effacée et perdue après cette relation
Vous vous questionnez sur ce qu’il s’est véritablement passé
Vous avez un gout amer, vous sentez que quelque chose n’est pas juste
Vous vous culpabilisez de ce qu’il s’est passé, vous vous pensez responsable
Vous ne vous reconnaissez plus dans et après cette relation
Vous vous questionnez sans trouver de réponses qui vous semblent justes
Vous avez des difficultés à envisager la suite, votre avenir, notamment relationnel

Besoin de surmonter

les conséquences d'une relation familiale ou de couple ?

Je vous aide à retrouver un sentiment de Liberté en travaillant sur les conséquences que cette relation a eu sur vos pensées, vos comportements et votre estime.

Un accompagnement spécifique pour rebondir après une relation toxique et abusive

Mieux comprendre l’installation de l’emprise
Identifier comment les comportements toxiques et abusifs ont été installés ainsi que leurs mécanismes
Comprendre l’attachement traumatique, le psycho-trauma et ses symptômes
Limiter/supprimer les conséquences sur vous, votre estime, votre image de vous-même, votre santé, votre parentalité, vos relations aux autres, vos relations intimes, votre carrière professionnelle, ...
Conscientiser et renforcer vos ressources et vos stratégies de protection de vous et de votre enfant (psychologiques, comportementales, juridiques et sociales)
Avoir une vision plus précise du profil et des stratégies de la personne auteure
Reconquérir votre capacité à construire et à vous projeter dans un avenir qui vous appartient
Rompre l’isolement et consolider votre confiance en vous et en le monde extérieur

Comment se déroule une séance ?

Les autres accompagnements

Un accompagnement pour les proches

des Femmes concernées

Les proches peuvent rencontrer une fatigue psychique et une impatience liées à leurs peurs pour la personne impliquée dans une relation toxique et/ou abusive.

Je vous propose un accompagnement pour renforcer vos capacités à être à l'écoute, à soutenir, à faire preuve de compassion mais aussi à vous préserver. Cet accompagnement aborde les mêmes points que celui en direction des Femmes. Il vous permettra :

de mieux comprendre la situation et les comportements de votre proche,
de vous équiper de nouvelles ressources pour mieux la soutenir,
de préserver votre énergie pour maintenir votre relation avec elle.

Réservez votre premier entretien

Agenda

Avez-vous vécu une relation toxique abusive ?

Nous jugeons une relation toxique et/ou abusive, non pas par la somme de tous les évènements violents, mais par l’ambiance et l’environnement créés par l’auteur de ces abus au quotidien. Il est important d'observer son comportement. Car des abus peuvent être posés sous couvert de "bienveillance", de "protection". Certains sont plus insidieux, plus fins, d'autres abus sont plus incisifs, agressifs et visibles.

Les comportements toxiques et abusifs dans une relation, dite intime, se multiplient et alternent avec des moments de "calme" voir de douceur : c'est un cycle qui se répète sans cesse et vous déstabilise par son non-sens. Cela favorise aussi l'incompréhension de votre entourage.

Ces abus bénéficient du secret du privé, ce qui permet à l'auteur d'asseoir son contrôle dans une forme d'impunité. Que l'auteur soit un parent ou un partenaire, il bénéficie souvent d'une vitrine adaptée, cela accentue l'isolement de la personne victime qui tenterait d'exposer la réalité des violences. Ces violences peuvent aussi être banalisées, minimisées, voir justifiées. Ce que l'on appelle les violences ordinaires infligées aux enfants. Ce que l'on pense lié à un trait de personnalité, ou une conséquence d'une addiction. Or, ces violences ne sont pas de l'ordre de l'accident ou du conflit. Elles sont une construction, portée par l'auteur et en faveur de l'auteur. Cette construction est nourrit par des stratégies, une ambiance oppressante en permanence, un rapport de force et de contrôle coercitif. C'est une toile d'araignée.

Nous décortiquerons ensemble ces stratégies et ces mécanismes, pour mieux vous en protéger.

Dans cette relation :

tout devient un sujet de "conflit"* qu’il soit silencieux, oppressant ou violent
vous activez inconsciemment votre mode survie pour naviguer dans ces eaux changeantes
vous perdez petit à petit confiance en vous, voyant que vous n'arrivez pas à faire évoluer la situation

*dans ces relations, le mot "conflit" n'est pas adapté car c'est la personne auteure qui créer une confrontation

Vous ne pouvez malheureusement pas changer cette personne car ces traits font partie de sa personnalité.

Ce type de relation est dangereux pour vous.

Des solutions existent, des portes s'ouvrent

pour vous écouter et vous soutenir.

Les traits de personnalité et comportements toxiques - abusifs :

Je genre au masculin de par la proportion d'hommes auteurs.

Violences conjugales, en cas d'urgence :

La violence dans le couple demande un soutien et un accompagnement proposant des solutions d'urgence, notamment en matière de mise à l'abris pour les femmes étant en contact direct avec l’auteur.

Si vous vivez sous le même toit que l'auteur de violence, il est donc de mon devoir de vous orienter vers les associations d’aide au victime du territoire car elles possèdent ces moyens de protection.

Vous trouverez la carte des aides mises à disposition sur le site du Centre Hubertine Auclerc .

Le 39 19 est le numéro d'écoute gratuit et anonyme pour les Femmes victimes.

En avant toute(s) propose le tchat "Comment on s'aime?" sur les sujets d'intimité.

N'hésitez pas à les contacter pour toute orientation (liens en cliquant sur les images).

Vous n'êtes pas seule.

Une résilience au féminin

Dans le respect de votre temporalité et de vos besoins, nous aborderons les zones d'ombre que vous souhaitez éclaircir. Au delà de votre compréhension, il y a surtout la réappropriation de votre Histoire.

L'accompagnement "Liberté Retrouvée" se veut être un tremplin pour votre résilience. Il vous permet de :

mieux comprendre ce qui a été vécu, ressenti et intégré pendant cette tranche de vie
déconstruire les conséquences de ces abus
reprendre le contrôle de vous-même après une mise sous emprise
soutenir votre processus de sortie, de réparation et de rebond après ce traumatisme
réduire les risques de retour dans cette ou une nouvelle relation toxique et abusive

Ensemble, nous ouvrirons

ce nouveau chapitre de votre Vie.

Nous reposerons les fondations

qui vous sont saines.

”Cet accompagnement a été pour moi un début de révélation. Je retiens nos échanges bienveillants, la façon que Carole a d’amener les choses, la confiance que je pouvais avoir en elle pendant que j'étais en train de vivre mes prises de conscience. ”

- Laëtitia, 2023

Témoignage

"Liberté Retrouvée"

Modalités & tarifs

L'accompagnement se déroulent en visioconférence, dans un cadre confidentiel et accessible quel que soit votre lieu de résidence. Chaque séance dure 1h30.

Afin de permettre l’accès à l’accompagnement au plus grand nombre, un tarif solidaire est proposé aux étudiantes et aux personnes en recherche d’emploi.

3 séances