Les accompagnements

Une ode au changement.

J’accompagne les Femmes dans leurs projets personnels et professionnels, en prenant en compte leur histoire de vie et les expériences qui peuvent encore influencer leur présent.

Certaines ont traversé des relations toxiques ou abusives, au sein du couple ou de la famille. Les comportements négligeants, humiliants, maltraitants ou violents peuvent en effet laisser des traces durables, qui impactent la confiance, les choix ou les trajectoires de vie.

D’autres n’ont pas vécu ce type de situations, mais ressentent malgré tout des freins, des questionnements ou des blocages dans leur parcours.

Je m’adresse ainsi à toutes les Femmes qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement, avec la possibilité d’aborder — si cela fait sens pour elles — les répercussions de ces évenements passés sur leur quotidien.

Dans mes accompagnements, nous ne « traitons » pas l’événement traumatique — cela relève de la thérapie. Nous travaillons en revanche sur ses conséquences : les peurs, les pensées et les comportements qui ont pu s’ancrer, ainsi que sur les ressources à mobiliser pour avancer.

En plus d’un coaching, ma formation et mon expérience en tant que travailleuse sociale spécialisée dans l’accompagnement des victimes de violences intrafamiliales me permettent de proposer un accompagnement psycho-social centré sur ce sujet.

Mon objectif est de soutenir la réalisation de vos projets, en levant les freins que vous rencontrez, qu’ils soient liés à votre histoire ou à d’autres enjeux actuels.

Je vous propose trois accompagnements individuels. Dans chacun d’entre eux je vous accompagne pour :

Comprendre votre situation sous un nouveau jour et lui offrir une nouvelle perspective
Dessiner votre parcours et votre destination : je vous aide à préciser votre envie, votre besoin et votre projet. Vous vous projetez alors dans l’avenir.
Renforcer, développer toutes les ressources que vous avez déjà en vous et qui peuvent venir vous soutenir aujourd’hui. Vous n’êtes pas une page blanche : votre potentiel et vos projets n’attendent que vous !
Déconstruire et libérer : en respectant votre rythme et votre bien-être, nous faisons sauter les verrous !
Apprendre : reconnaitre et accueillir vos émotions, calmer les ruminations et autre manège mental.
Construire : que cela soit un nouveau comportement, un nouveau fonctionnement, un nouvel état d’esprit, et les nouvelles étapes de votre projet. C'est aussi créer un environnement propice à votre épanouissement.
Expérimenter : le présent est le meilleur moment pour apprendre, vivre et évaluer vos avancées ! C'est le temps propice pour commencer à valoriser vos petits pas à leur juste valeur ! Nous ancrerons vos changements pour que ceux-ci durent dans le temps.
Célébrer ! : prendre conscience de votre parcours, de vos victoires. Tout au long de votre accompagnement, nous célébrerons chacun de vos petits et grands pas !
Ouvrir : Nous balisons et organisons votre suite, l'"après coaching", qui se fera en toute autonomie.

Un processus centré sur Vous

et la connexion à votre Joie

Les accompagnements individuels :

Liberté d'Être

Le coaching personnel.

Pour les Femmes qui veulent avancer dans un projet personnel, travailler des fonctionnements et schémas, en se découvrant sous une nouvelle perspective, au-delà des blessures du passé et des peurs d’aujourd’hui.

Liberté d'Accomplir

Le coaching professionnel pour concrétiser votre projet de coeur.

Pour les Femmes qui veulent dépasser leurs peurs et leurs freins afin de s’accomplir dans le plaisir.

Comprendre vos fonctionnements, préciser vos aspirations personnelles et/ou professionnelles
Structurer vos idées pour votre projet
Identifier les freins et leurs solutions
Apprendre à mobiliser vos ressources et à créer une stratégie d'action qui vous ressemble
Vous créer des expériences positives qui vous donneront de l'élan pour poursuivre votre chemin jusqu'à atteindre votre but
Créer un plan d'action ambitieux et réaliste, qui prend en compte vos fonctionnements
Être accompagnée à chaque étape de votre parcours et de ses pauses réflectives

Mieux vous connaitre (personnalité, aspirations, mécanismes, qualités, forces, désirs, peurs, projections, mode de communication, … )
Vous libérer de vos comportements qui ne vous servent plus et les remplacer par ceux qui vous correspondent réellement
Reconnaître votre propre potentiel et savoir comment mobiliser vos ressources
Vous recentrer sur vos besoins et apprendre à mieux y répondre
Créer un quotidien qui vous ressemble en donnant vie à vos idées et à vos envies
Améliorer votre relation à vous même et aux autres
Réduire l’impact que vos traumas peuvent encore avoir sur votre vie

Le coaching parental.

Pour les Femmes qui souhaitent acquérir de nouvelles compétences parentales pour accompagner leur enfant dans son propre épanouissement.

Nourrir une parentalité bienveillante et positive auprès de votre enfant
Consolider les liens familiaux qui ont pu être distendus par des évènements
Apprendre comment adapter vos comportements de parent en fonction des besoins de votre enfant
Sortir de l’épuisement parental et retrouver assurance et confiance en votre rôle éducatif
(Re)Trouver un équilibre entre votre vie de Femme et votre vie de Mère

Liberté Retrouvée

L'accompagnement psycho-social pour rebondir après une relation toxique et abusive au sein du couple ou de la famille.

Pour les femmes qui veulent rebondir après une relation toxique et abusive, en retrouvant leur place au centre de leur vie. Pour leurs proches qui souhaitent mieux les soutenir en s’éduquant sur les mécanismes de ces relations.

Mieux comprendre l’installation de l’emprise
Identifier comment les comportements toxiques et abusifs ont été installés ainsi que leurs mécanismes
Comprendre l’attachement traumatique, le psycho-trauma et ses symptômes
Limiter/supprimer les conséquences sur vous, votre estime, votre image de vous-même, votre santé, votre parentalité, vos relations aux autres, vos relations intimes, votre carrière professionnelle, ...
Conscientiser et renforcer vos ressources et vos stratégies de protection de vous et votre enfant (psychologiques, comportementales, juridiques et sociales)
Avoir une vision plus précise du profil et des stratégies de la personne auteure
Reconquérir votre capacité à construire et à vous projeter dans un avenir qui vous appartient
Rompre l’isolement et consolider votre confiance en vous et en le monde extérieur

Modalités & tarifs

L'accompagnement se déroulent en visioconférence, dans un cadre confidentiel et accessible quel que soit votre lieu de résidence. Chaque séance dure 1h30.

Afin de permettre l’accès à l’accompagnement au plus grand nombre, un tarif solidaire est proposé aux étudiantes et aux personnes en recherche d’emploi.

3 séances