Je me présente !

Je suis Carole MOURAND MEDERIC,

Professionnelle de l'accompagnement diplômée d'Etat depuis 2012,

Coach de Vie et coach parentale certifiée,

Consultante en relation toxiques et abusives.

J'ai crée Les Libertés, une micro-entreprise

en direction des Femmes, en 2023.

La 1ère moitié de ma carrière professionnelle a été consacrée aux personnes sans abris. Je les ai accompagné sur leur place dans une société qui les invisibilise et sur la construction de leur projet de vie.

Je me suis ensuite tournée vers les Femmes. Celles qui se questionnent sur leur parentalité et souhaitent poser un cadre éducatif bienveillant. Celles qui vivent des violences conjugales et souhaitent se libérer de leurs conséquences.

J'ai peaufiné mes expertises et mes accompagnements au fil des rencontres et des nouvelles problématiques que vivaient les personnes que j'accueillais.

Les cadres institutionnels et associatifs dans lesquels j'évoluai ont finit par ne plus me correspondre. J'ai alors décidé de donné un tournant à ma carrière de travailleuse sociale en créant mon entreprise "Les Libertés".

Investie pour une société plus égalitaire, j'agis donc aujourd'hui sur deux fronts :

l'action sociale et solidaire par mon poste salarié au sein d'une association
l'engagement féministe par mon désir d'aider toutes les Femmes dans leur épanouissement personnel avec 'Les Libertés'

Désir des Libertés

Ces deux emplois sont le fruit de mon espoir

de plus de Libertés pour toutes et tous.

Amie de mes tempêtes

Il y a plusieurs années, j'ai moi-même choisis d'emprunter ce parcours du renouveau de soi, cette reconnexion profonde à mon essence pour enfin être qui je suis, au delà des symptômes de mon passé et de mes peurs. Pour sortir d'une vie de façade, cette jolie vitrine pourtant si fragile.

J'ai vécu différentes tempêtes. Elles m'ont permis, grâce et malgré moi, à apprendre à m'écouter. À chercher les réponses autrement, de façon plus saine et respectueuse de Moi. À côtoyer le vide et les montagnes russes émotionnelles, sans m'y identifier. À collaborer avec le calme, la paix et à m'en délecter. J'ai aussi découvert mon hypersensibilité à l'âge adulte, ce qui m'a permit de m'offrir plus de douceur, plus de compassion. J'ai appris à ajuster mon quotidien à mes besoins, maintenant que je les reconnais comme légitimes (bye bye intransigeance !).

J'ai donc moi-même été accompagnée par des Femmes fabuleuses, à travers un bilan de compétences magique, la kinésiologie, l'art thérapie et la sophrologie. Et je le suis encore. Car ce chemin que j'ai décidé de vivre, continu. S'arrête-t-il un jour ? Découvrir sans cesse de quoi je suis capable, entre m'offrir la beauté de la nouveauté et aimer ma Vie, cette Vie. C'est mon crédo à moi.

C'est aussi pour ces raisons que je donne une place toute particulière à l'empathie et à l'empouvoirement / empowerment dans mes accompagnements, car je ne sais que trop bien l'élan et la force que cela donne.

À vous qui avez aussi fait ce choix,

je vous envoie tout mon soutien

et mes good vibes.

Mon parcours :

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Mes formations

Pour prendre en compte les dimensions sociales, familiales et professionnelles de votre environnement. Avec une approche systémique qui reconnait que chaque sphère de votre vie sont intrinsèquement liées, Vous obtenez une vue d'ensemble qui vous permet de faire vos choix en conscience.

L'accompagnement psycho-social (diplôme d'Etat DEASS)

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

Pour vous apprendre à agir sur vos comportement. Cela passe par l'identification de vos émotions, de vos pensées-associées (dont vos croyances) et de vos comportements. La TCC vise à remplacer vos idées négatives, limitantes et vos comportements inadaptés et saboteurs par des pensées, des réactions et des comportements qui vous correspondent mieux.

L'accompagnement des Femmes et enfants victimes de violences conjugales

Le coaching de Vie (certification RNCP)

Pour vous soutenir dans la compréhension de ce phénomène : de son installation à la sortie d'emprise. Les violences au sein du couple touchent à de nombreux sujets de l'intime : la famille, le couple, la sexualité, l'affection, l'estime de soi et les émotions. Cela demande de construire de solides stratégies de protection, qu'elles soient psychologiques, comportementales, juridiques (plainte, juge des affaires familiales, ...) ou sociales.

Pour vous aider à créer vos propres solutions pour faire face aux défis de la Vie. Cette approche vous invite à la réflexion et à la construction de nouvelles compétences que vous aurez envie de développer. Elle vise votre autonomie en créant de nouveaux schémas de pensée et d'action. C'est aussi un processus qui met en lumière vos forces pour que vous reconnaissiez votre pouvoir d'agir pour vous-même et de vous mener à votre objectif.

Les dynamiques des relations sociales et intimes, la psychologie humaine et l'intelligence émotionnelle sont donc mes sujets de prédilection ! Dans ma boite à outils vous trouverez la PNL (programmation neuro-linguistique) mais aussi la médiation artistique à travers l'écriture et le collage. J'attache une grande importance à la psycho-éducation : partager avec vous mes connaissances pour favoriser votre autonomie.

La prise en charge des conséquences du psycho-trauma

Pour alléger votre quotidien tout en prenant en charge vos maux. Cela inclus donc un travail sur ce qui s'est cristallisé en vous au moment du trauma.

Je l'explique

Ma pratique professionnelle allie donc plusieurs approches complémentaires,

me permettant de personnaliser mes accompagnements aux besoins des Femmes.

Ici

Le coaching parental (certification RNCP)

Pour vous outiller dans votre parentalité et votre relation à votre enfant. Le coaching parental vise à travailler sur l'adulte que vous êtes pour acquérir ou consolider vos compétences éducatives et parentales et ainsi mieux accompagner votre enfant dans son développement et son épanouissement.