Les ateliers
Groupes de parole, ateliers créatifs :
des espaces d'expression pour les Femmes
Des rencontres enrichissantes
Pour les femmes souhaitant ajouter une dimension sorore à leur cheminement personnel, je propose différents ateliers complémentaires et indépendants du suivi individuel.
Ateliers de Coaching & de Art Coaching
Pour se découvrir avec plaisir.
A travers des exercices de coaching et d'art coaching ludiques, vous rencontrerez différentes parts de vous. Le groupe partage ses réflexions et ses prises de conscience tout au long du cheminement. Venez vous explorer dans une ambiance créative !
Identifier vos champs des possibles
Découvrir de nouvelles perspectives
Comprendre vos freins et vos obstacles
Exprimer vos émotions autrement
Vous projeter dans l'avenir avec confiance et sérénité
Aucune compétence artistique n'est nécessaire, l'objectif n'est pas l'esthétique mais le processus !
Nombre de places : 8
Durée : 3 heures
Prix : 30 € (matériel fournit)
Pour utiliser les pages comme miroir.
Choisissez votre plus joli carnet et essayez vous à différentes pratiques d'écriture personnelle. Avec le Journaling vous décorerez vos pages de vos pensées et envies à travers des exercices introspectifs.
S'initier au Journaling
Faire un état des lieux de votre intériorité
Créer des outils-soutiens pour mieux vivre votre quotidien
Créer un plan personnel pour atteindre vos objectifs
Prendre de la hauteur et reconnaitre votre parcours
Nombre de places : 8
Durée : 3 heures
Prix : 30 € (matériel fournit, hors carnet)
Ateliers de Journaling
Il existe 2 Groupes de Paroles.
Le groupe "Sororité"
Un lieu d'échanges sur vos expériences de vie, vos questionnements et vos émotions. C'est un groupe ouvert, c'est à dire que toute Femme peut y participer sur inscription.
Uniquement en visio.
Le groupe "Liberté Retrouvée"
Un groupe qui aborde les violences conjugales vécues par le passé, pour bénéficier de la paire aidance dans son parcours de résilience.
C'est un groupe fermé, c'est à dire que les Femmes y participant sont les mêmes pendant une session de 6 mois. L'entrée dans le groupe se fait suite à un entretien individuel (en visio, gratuit) pour vérifier ensemble que ce format correspond à vos attentes, mais aussi que les sujets abordés sont en accord avec l'étape dans laquelle vous êtes.
Uniquement en présentiel, à Massy et à Bagneux.
Nombre de places : 6
Durée : 2 heures (avec 15 min de pause)
Fréquence : 1 par mois
Prix solidaire : 10 €
Groupes de Paroles
Pour partager son Histoire & s'inspirer de celle des autres Femmes
Ce moment intimiste et sorore est un espace propice au partage d'émotions et de vécus. La bienveillance et l'accueil sont les maitres mots des Groupes de Paroles. Ils visent à libérer votre parole en toute confidentialité.
Partager, mettre les mots sur votre Histoire,
Apprendre du collectif & de la paire aidance
Prendre votre place
Être entendue et reconnue
Vous souhaitez discuter de votre participation à un Groupe de Paroles ?
Prenons le temps d'évoquer vos besoins et de voir ensemble si cet accompagnement peut vous correspondre et vous soutenir.
Les ateliers ont lieux à Massy, à Bagneux et en visio.
Mon véhicule intérieur
Tableau de visualisation saisonnier
Mon Arbre de Vie
Les prochains ateliers
Pour être informée des prochains ateliers, rejoignez-moi sur Insta !
Recevoir les actualités des ateliers Les Libertés
Soyez informée des prochains ateliers, des nouvelles thématiques proposées et des ressources partagées.
Continuer à cheminer entre les ateliers
Recevez les actualités des ateliers Les Libertés, des ressources de réflexion et des contenus autour des relations, de la parentalité et de la reconstruction.
Voici un aperçu des thèmes précédemment travaillés en ateliers :
Relation & Communication - Groupe de Paroles
Mon parcours
Mon Ikigai
Journaling - initiation aux trackers et leur bilan
Les précédents ateliers
” J'ai participé à un groupe de parole dans lequel nous avons abordé la communication dans le couple.
Je me suis sentie comprise. Je ne me sens plus seule, je ne me sens plus 'capricieuse' à attendre un certain niveau de respect et d'égalité dans mes relations romantiques. ”
- Valentine, 2023
”J'avais envie de me lancer dans le Journaling depuis longtemps, mais je ne savais pas par quoi commencer. L'atelier m'a permis de faire une vraie rencontre avec mon carnet, en partant avec des bases saines qui m'ont tout de suite ôté le poids de la perfection à atteindre.
J'ai appris comment il pouvait me soutenir dans mon quotidien et surtout comment y poser mes émotions pour me sentir plus légère.”
- Awa, 2024
