Liberté d'Être
Développer son estime de soi et retrouver confiance dans ses choix
Le coaching personnel
Pour les Femmes qui veulent s’aimer plus, en se découvrant sous un nouveau jour, au-delà des blessures du passé et des peurs d’aujourd’hui.
Envie de créer une nouvelle alliance avec la Fabuleuse Femme que vous êtes ?
Je vous aide à vous reconnecter à vous-même en reconnaissant toute la valeur de la personne que vous êtes déja.
Aller à la découverte de soi
Vous ressentez un besoin d'introspection ?
Cela peut se manifester de différentes façons :
Vous ne vous reconnaissez plus vraiment dans votre quotidien
Vous avez des difficultés avec votre image, vos fonctionnements et vous luttez avec votre amour propre
Vous ne comprenez plus, et vous pouvez juger durement certains de vos comportements
Vous voyez se répéter des situations et schémas désagréables, qui ne vous correspondent plus
Vous entretenez des relations dans lesquelles vous ne vous épanouissez pas
Vous avez connu des relations où vous vous êtes oubliée, adaptée, ou mise de côté ou dans lesquelles vous avez été niée, non respectée
Vous vous perdez dans vos différents rôles ; amie, fille, mère, partenaire, collègue, etc
Vous ne trouvez pas ou plus votre place dans votre environnement
Vous vous sentez empêchée, entravée par un poids identifié ou non
La conscience personnelle pour faire évoluer vos fonctionnements
Travailler sur la connaissance et la conscience de soi, apprendre de vos émotions, comprendre vos réactions et vos besoins, reconnaitre vos forces et vos doutes, est à mon sens la clé de l'apaisement.
C'est découvrir la carte de votre Monde intérieur : vous redécouvrez à quel point certaines parts de vous brillent, vous en dépoussiérez d'autres, vous apaiserez celles qui ont été heurtées par la Vie, vous mettez au second plan celles qui ne vous correspondent plus.
Pendant l'accompagnement 'Liberté d'Être', vous vous recentrez sur Vous.
Vous (ré)apprenez à répondre à vos besoins et à vos envies. Vous vous sentez alors plus présente envers vous-même, vous redevenez votre alliée! En regagnant un regard compréhensif et bienveillant sur la personne que vous êtes aujourd'hui ( et pas lorsque vous aurez atteint tel objectif), vous dépassez vos jugements, vous vous réappropriez votre parcours et votre passé. Votre amour propre et votre estime s’en trouvent alors renforcés.
Ainsi, grâce à votre cheminement pendant cet accompagnement, vous vivez un effet domino : un nouvel équilibre et une harmonie intérieure s’installent en vous, vous nourrissez une relation plus saine avec la fabuleuse personne que vous êtes. Vous accueillez donc avec plus de bienveillance vos pensées et vos émotions. Vos choix sont alors plus conscients car ils répondent à vos espoirs et à vos besoins, et non à vos peurs et à vos blessures. Vos relations aux autres évoluent : les schémas répétitifs n’étant plus nourris par vos croyances, vous entrez dans des relations saines et épanouissantes et vous quittez celles qui ne le sont pas.
Vous vivez une Vie qui vous ressemble !
Mieux vous connaitre (personnalité, aspirations, mécanismes, qualités, forces, désirs, peurs, projections, modes de communication, … )
Vous libérer des comportements qui ne vous servent plus et en trouver des alternatives correspondant à ce que vous souhaitez vivre aujourd'hui
Reconnaître votre potentiel à sa juste valeur et apprendre à mobiliser vos ressources
Vous recentrer sur vos besoins et savoir mieux y répondre
Créer un quotidien qui vous ressemble en donnant vie à vos idées et à vos envies
Apaiser le bruit et le manège du mental
Retrouver votre confiance et la fierté d'être soi
Ce coaching personnel vous permettra de :
Aborder la dimension parentale
Dans ce processus de travail personnel, et en tant que coach parentale, nous pourrons également aborder votre parentalité sous l’angle qui correspond à vos besoins et à votre réalité de vie.
Cela peut être, par exemple :
construire une parentalité plus consciente, plus sereine et plus sécurisante,
comprendre certains schémas éducatifs que vous avez le sentiment de reproduire malgré vous,
renforcer les liens qui ont pu être fragilisés par certains événements de vie (séparation, déménagement, maladie, harcèlement scolaire…),
mieux comprendre ce qui se joue dans la relation avec votre enfant.
Lorsque la parentalité a été impactée par une relation toxique ou abusive ...
... la parentalité peut devenir plus complexe à vivre et soulever des questionnements spécifiques.
Que l’auteur des abus soit le père de votre enfant ou un.e proche, nous pourrons travailler ensemble autour de :
la construction d'un cadre de co-parentalité sécurisant pour l'enfant et pour vous-même,
la protection et le renforcement du lien avec votre enfant face aux conséquences de cette relation,
la consolidation de vos limites pour dessiner un cadre de croissance et d'épanouissement favorable à votre enfant,
la compréhension des mécanismes d’influence, d’intrusion ou de déstabilisation pouvant encore impacter votre quotidien familial.
Le coaching parental n'est pas un programme éducatif à copier-coller. C'est un espace de réflexion pour mieux comprendre les besoins de l'enfant et explorer vos propres solutions éducatives positives et en cohérence avec vos valeurs.
Pour qui ?
Pour les Femmes qui souhaitent :
développer une relation plus apaisée avec elles-mêmes et avec les autres
prendre du recul sur leur histoire et leur fonctionnement afin d’évoluer plus consciemment
retrouver du sens, de la cohérence et du mouvement dans leur vie
Comment ?
À travers ce coaching introspectif, nous allons venir travailler vos fondations, car elles sont souvent à la source de votre manière de vivre, de penser, de relationner et d’avancer dans votre quotidien.
Je vous accompagne avec des outils de coaching, de programmation neuro-linguistique (PNL), de communication non-violente (CNV), d'Art-coaching et d'analyse systémique qui aident à mettre des mots sur vos besoins, qui révèlent vos croyances et vous rappellent vos ressources. C’est un espace interactif et réflexif dans lequel nous partons ensemble à la découverte de votre “carte intérieure” pour répondre aux problématiques que vous aurez choisis.
Parlons de vous et de vos besoins :
L'appel découverte est un temps d'échange de 30 minutes, sans engagement, qui permet de faire connaissance, d'évoquer vos besoins et de voir ensemble si cet accompagnement correspond à votre situation actuelle.
Votre accompagnement en pratique :
L'accompagnement se déroulent en visioconférence, dans un cadre confidentiel et accessible quel que soit votre lieu de résidence. Chaque séance dure 1h30.
Plusieurs forfaits sont proposés afin de s'adapter à vos besoins, à votre situation et au cheminement que vous souhaitez engager.
” Grâce à cet accompagnement, j'ai pris conscience que j’étais dure avec moi-même. C'est après nos exercices et nos échanges que j'ai commencé a me voir autrement. Cela a démystifié certains de mes comportements, notamment ceux liés à ma sensibilité. J’ai accepté que je ne pourrais pas faire les choses comme les autres. J'ai appris à valoriser mes expériences passées pour rassurer et jalonner mes expériences futures. Je me voit maintenant comme une Claire capable.”
- Claire, 2023
”L'authenticité de Carole et son respect de l'autre m'a touché. À travers cet accompagnement singulier et personnalisé, j'y ai vu une fine expertise ce qui m'a aidé dans la reconnaissance de mon accomplissement intérieur mais aussi la prise de conscience de qui j'étais réellement. Je remercie Carole que les choses soient allées bien plus loin que ce que j'avais pu imaginer. C'est la parenthèse à soi même que je recommande à toutes de vivre.”
- Tracy, 2023
